30/9/16
Bài tập cải thiện và tăng cường thị giác
6/8/16
Nguyên huyệt
Kinh ( tạng phủ )
|
Nguyên huyệt
|
Phế
|
Thái uyên
|
Đại trường
|
Hợp cốc
|
Vị
|
Xung dương
|
Tỳ
|
Thái bạch
|
Tâm
|
Thần môn
|
Tiểu trường
|
Uyển cốt
|
Bàng quang
|
Kinh cốt
|
Thận
|
Thái khê
|
Tâm bào
|
Đại lăng
|
Tam tiêu
|
Dương trì
|
Đởm
|
Khâu khư
|
Can
|
Thái xung
|
Nhâm
| |
Đốc
|
5/8/16
Mộ huyệt và du huyệt
KINH
|
MỘ HUYỆT
|
BỐI DU HUYỆT
|
HUYỆT LIÊN QUAN KHÁC
|
Phế
|
Trung Phủ
|
Phế Du, Phách Hộ
|
Khí Hải Du
|
Đại Trường
|
Thiên Xu
|
Đại Trường Du
|
Hợp Cốc
|
Vị
|
Trung Quản
|
Vị Du, Vị Thương
|
Khí Xung
|
Tỳ
|
Chương Môn
|
Tỳ Du, Ý Xá
|
Đại Hoành, Đại Bao
|
Tâm
|
Cự Khuyết
|
Tâm Du, Thần Đường
|
Cực Tuyền
|
Tiểu Trường
|
Quan Nguyên
|
Tiểu Trường Du
|
Thiên Tông
|
Bàng Quang
|
Trung Cực
|
Bàng Quang Du
|
Thiên trụ
|
Thận
|
Kinh Môn
|
Thận Du, Chí Thất
|
Toàn Trúc
|
Tâm Bào
|
Đản Trung
|
Quyết Âm Du, Cao Hoang
|
Thiên trì
|
Tam Tiêu
|
Âm Giao
|
Tam Tiêu Du,
Thạch Môn
|
Thiên Dũ
|
Đởm
|
Trấp Cân
Nhật Nguyệt
|
Đởm Du
Dương Cương
|
Phong Trì,
Hoàn Khiêu.
|
Can
|
Kỳ Môn
|
Can Du, Hồn Môn
|
2/7/16
Thài lài và đậu đen chữa sưng đau các khớp
Bài ca tác động cột sống
26/6/16
Hư và thực với chính khí và tà khí
16/6/16
Bát pháp cho huyệt vị trong phép châm cứu
24/4/16
22/4/16
Bàn về nguyên lý của pháp quán thân chữa thân bệnh
25/3/16
Hư tỳ vị bổ thận tâm
3/3/16
Trị trúng gió với rau kinh giới
Người trúng gió cấm khẩu thường có các triệu chứng như: Cơ thể không cử động được, miệng á khẩu không nói thành lời. Cần áp dụng ngay bài thuốc sau:
21/2/16
Lễ kỷ niệm 225 năm ngày mất danh y Lê Hữu Trác
Dâng hương Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. (Ảnh: Lê Huy Hải/TTXVN)
Ngày 21/2, tại huyện Hương Sơn, Ủy ban Nhân dân tỉnh Hà Tĩnh tổ chức Lễ kỷ niệm 225 năm ngày mất Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác và đón Bằng công nhận Di sản văn hóa phi vật thể cấp Quốc gia Lễ hội Hải Thượng Lãn Ông.
Lê Hữu Trác hiệu là Hải Thượng Lãn Ông sinh ngày 12/11 năm Canh Tý (tức ngày 11/12/1720), tại thôn Văn Xá, làng Liêu Xá, huyện Đường Hào, phủ Thượng Hồng, tỉnh Hải Dương, nay là xã Hoàng Hữu Nam huyện Yên Mỹ, tỉnh Hải Dương.
Tuy nhiên ông sống nhiều (từ năm 26 tuổi đến lúc mất) ở quê mẹ xứ Bầu Thượng, xã Tĩnh Diệm, huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh, nay là xã Sơn Quang, huyện Hương Sơn và cũng qua đời tại đây vào ngày rằm tháng Giêng năm Tân Hợi (1791), thọ 71 tuổi.
Xuất thân trong một gia đình khoa bảng, danh giá với nhiều người đỗ đạt, Lê Hữu Trác nổi tiếng thông minh, học rộng, thơ hay. Suốt cả cuộc đời làm thuốc, ông đã có công sưu tầm, phát triển và bổ sung 305 vị thuốc Nam, thu thập tổng hợp 2.854 phương thuốc hay của các bậc tiền bối lưu truyền trong dân gian.
Sau hơn 40 năm miệt mài nghiên cứu và tận tụy chữa bệnh cứu người, Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông đã để lại cho nền y học Việt Nam một di sản quý giá, đặc biệt là bộ sách “Hải Thượng y tông tâm lĩnh” gồm 22 tập, 66 quyển.
Những trước tác mà đại danh y để lại chính là bộ giáo khoa kinh điển mẫu mực, góp phần đào tạo, bồi dưỡng về y đức, y đạo, y thuật cho các thầy thuốc đời sau.
Ông trở thành một bậc thiên tài kiệt xuất của nền y học cổ truyền Việt Nam và một nhà văn hóa lớn.
Ngay sau khi Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông qua đời, để ghi nhớ công ơn của ông, nhân dân huyện Hương Sơn đã tổ chức các hoạt động tế lễ như dâng hương tại mộ, lễ cúng tại nhà thờ, cầu siêu tại chùa Tượng Sơn. Từ đó, cứ mỗi dịp rằm tháng Giêng, nhân dân khắp nơi lại về Hương Sơn thắp hương tưởng nhớ Đại danh y.
Lễ hội Hải Thượng còn được gọi là Lễ hội cầu sức khỏe. Đặc biệt, từ sau khi quần thể Khu di tích Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác được công nhận là Di tích lịch sử văn hóa cấp Quốc gia vào năm 1985, lễ hội này ngày càng được phát triển cả về quy mô, nội dung và hình thức.
Lễ hội truyền thống Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác gồm hai phần: phần lễ và phần hội. Lễ chính được diễn ra trong hai ngày 13 và 14 tháng Giêng Âm lịch: Lễ dâng hương và tưởng niệm, Lễ cầu sức khỏe, quốc thái dân an, đốt và thả đèn hoa đăng.
Phần hội bao gồm các hoạt động trình diễn nghệ thuật truyền thống như dân ca, hò, vè, ví giặm và các trò chơi dân gian đã thu hút đông đảo quần chúng nhân dân tham gia.
Tại buổi lễ, thừa ủy quyền của Chủ tịch nước, ông Lê Đình Sơn, Chủ tịch Ủy ban Nhân dân tỉnh Hà Tĩnh đã trao Bằng công nhận Di sản văn hóa phi vật thể cấp Quốc gia cho Lễ hội Hải Thượng Lãn Ông.
Trước đó, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến, lãnh đạo hai tỉnh Hà Tĩnh và Hưng Yên, cùng đông đảo y, bác sỹ, thầy thuốc trong cả nước đã đến dâng hương, dâng hoa và trồng cây lưu niệm tại Khu mộ Hải Thượng Lãn Ông, xã Sơn Trung, huyện Hương Sơn, Hà Tĩnh và dâng hương tại Nhà thờ Hải Thượng Lãn Ông, thôn Bàu Thượng, xã Sơn Quang, huyện Hương Sơn, Hà Tĩnh./.
Vườn ươm nhỏ ngày 21/1/2016
20/2/16
Sinh tố dứa, cam và quế chữa đau khớp gối
( nguồn tại: suckhoecuoituan.com )
Mọi cơn “đau khớp gối” sẽ bị loại bỏ chỉ với 1 ly sinh tố dứa và quế ít ai biết đến
Đầu gối là khớp xương quan trọng nhất trong cơ thể con người và cũng là chỗ dễ bị chấn thương nhất.
Khớp gối đóng vai trò hỗ trợ trọng yếu mọi chuyển động của đôi chân khi đứng yên, đi bộ hay chạy nhảy. Theo thời gian, tuổi tác dần cao thêm, cơ thể bạn mà đặc biệt là đầu gối sẽ mất đi sự linh hoạt vốn có với các biểu hiện như giãn dây chằng và bề mặt sụn chêm không còn nhẵn trơn.
Đặc biệt là các vận động viên và người lớn tuổi càng chịu nhiều va chạm càng có nhiều chấn thương thì các dây chằng và gân sẽ khó tự phục hồi, kéo theo đó là khớp gối ngày một lỏng lẻo hơn.
Tuy nhiên, ít ai biết 1 ly sinh tố dứa và quế sẽ loại bỏ đau khớp và các nguy cơ chấn thương dây chằng đầu gối. Hãy tham khảo ngay công thức pha chế cực dễ làm được chúng tôi chia sẻ bên dưới nhé!
Chuẩn bị:
+ 250 ml nước lọc.
+ 250 ml nước ép cam tươi.
+ 250 gram bột yến mạch.
+ 40 gram hạnh nhân nghiền nát.
+ 40 gram mật ong nguyên chất.
+ 7 gram quế.
+ Nước ép của nửa trái dứa (thơm).
Thực hiện:
+ Cho nước lọc và bột yến mạch vào nồi nấu chín.
+ Dùng máy xay sinh tố trộn đều quế, hạnh nhân, mật ong và nước ép cam.
+ Tiếp tục cho thêm bột yến mạch và nước ép dứa vào máy xay sinh tố rồi trộn đều một lần nữa.
+ Khi có được một hỗn hợp đồng nhất, bạn cho vài viên đá vào và xay lần cuối.
+ Đổ sinh tố dứa và quế ra ly để uống ngay.
Ghi chú:
+ Dùng 1 ly/ ngày và bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận thấy khớp gối ngày càng tốt hơn chỉ sau 2 tuần.
Nếu bạn đang chịu bất kỳ cơn đau khớp nào hoặc muốn tăng cường các dây chằng đầu gối thì chắc chắn nên thử món sinh tố dứa và quế. Bởi với những thành phần chế biến, sinh tố này chứa các thành phần có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ và làm giảm đau nhanh chóng. Chỉ 1 ly, bạn sẽ hấp thu vào cơ thể một lượng lớn vitamin C, bromelain, silic, magiê cùng nhiều chất dinh dưỡng cung cấp sức mạnh và năng lượng cho các bộ phận xương khớp trong cơ thể.
Hãy nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn ngay từ bây giờ!
Theo: khoef.com
...........................................................................................................
Lời bàn của tại hạ:
- Lưu ý quế có tính cay, nóng cần thận trọng khi người bệnh có chứng tăng huyết áp ( có thể dùng với liều lượng nhỏ hơn ).
- Cũng do quế có tính nóng và phát tán khí mạnh qua tứ chi nên phù hợp với chứng đau khớp gối khi gặp thời tiết lạnh, hoặc gặp gió lạnh ( phong hàn, hoặc phong hàn thấp ).
- Trường hợp thường bị lạnh tay, chân và có chứng đau khớp tay chân thì bài thuốc này sẽ có hiệu nghiệm mạnh hơn
( Kính đề nghị những người bị mắc các chứng bệnh như bài viết mô tả mà có thực nghiệm bài thuốc này cho biết kết quả, những vấn đề khi dùng bài thuốc qua mục nhận xét ở trang này. Tại hạ rất làm cảm kích và trân trọng ! )