30/9/16

Bài tập cải thiện và tăng cường thị giác


Đôi mắt là bộ phận quan trọng cho cuộc sống của chúng ta. Cứ thức giấc thì việc đầu tiên của chúng ta thường là mở mắt và nó bắt đầu hoạt động. Năm tháng qua đi, đời người chả mấy đến tuổi trung niên, lúc bắt đầu có vấn đề về suy thoái của đôi mắt. Đôi mắt mờ, nhoè không nhìn được rõ ràng, phải dùng các dụng cụ hỗ trợ khiến chất lượng cuộc sống của chúng ta suy giảm. Tôi là người làm nhiều công việc liên quan đến sự hoạt động của mắt như làm việc trên máy tính, đọc sách, vẽ tranh ... Ngay sau 40 tuổi tôi đã phải đeo kính viễn thị 1.5 ( thường gọi là kính lão ) và sau vài năm thì giờ đã lên 2.5. Tôi thường nghiên cứu và thử nghiệm các phương pháp chữa bệnh qua thiền, nhưng một thời gian dài vẫn chưa tìm ra pháp thiền huy động khả năng chữa hoặc luyện cho đôi mắt nhìn được rõ hơn, hoặc ít nhất thì cũng phanh lại sự thoái hoá phi mã của nó. Cũng tình cờ đọc qua một cuốn sách nào đó ( mà tôi không nhớ tên ) có nói về phương pháp rèn luyện đôi mắt bằng cách cố gắng nhìn thật lâu vào một điểm cố định. Tôi suy nghĩ sẽ thử và kết hợp pháp niệm của Thiền Phật. Bước đầu thấy có các phản ứng của đôi mắt, khu vực mắt, tai mũi họng và cảm thấy thị giác có phần tốt hơn, khi làm việc trên máy tính thời gian lâu mà mắt không bị mỏi, mờ mặc dù vẫn phải đeo kình 2.5. Mặc dù vậy, theo kinh nghiệm bản thân thường tập thiền chữa thân bệnh thì thấy tràn trề hy vọng một kết quả tốt đẹp trong thời gian tới. Vậy tôi viết bài này chia sẻ pháp rèn luyện đôi mắt qua pháp thiền Tứ Niệm Xứ với các quý vị, hầu như có ai tập luyện theo và trải nghiệm những thay đổi để cùng bàn bạc, chia sẻ thì thật là tuyệt vời. Sau đây là chi tiết cho pháp thiền rèn luyện đôi mắt.

Chuẩn bị:
Thời gian:  Bất kỳ lúc nào nếu quý vị có thể thực biện
Địa điểm: tại bất cứ nơi nào mà có thể dành cho quý vị 15-20 phút an nhiên tự tại.
Thể trạng: với bất cứ thể trạng nào, nếu chúng ta còn có khả năng suy nghĩ, còn đôi mắt trời ban tặng.
Tư thế: bất cứ tư thế nào mà chúng ta cảm thấy thoải mái nhất 
Áp dụng: cho tất cả các quý vị 
Những kiêng kỵ và cấm kỵ: không có điều này
Cách thức thực hiện như các bước dưới đây:

Các bước thực hiện như sau:
   - Thực hiện tư thế chuẩn bị để tập có thể là ngồi, đứng nghỉ, nằm .. 
  - Chọn một điểm để tập trung nhìn vào đó. Điểm đó cách quý vị khoảng 2 đên 100m.
- Thả lỏng cơ thể, quan sát hơi thở của mình khoảng 3-5 nhịp, sau đó quý vị mở mắt và nhìn vào điểm đã chọn.
- Cứ nhìn như vậy, ý tập trung quan sát các phản ứng của mắt và niệm tên phù hợp với những phản ứng của mắt. Ví dụ như " mỏi mắt"; " chói mắt"; " cay mắt "; " nhắm mắt " ; " mở mắt "; " chảy nước mắt"; " chảy nước mũi"; " kệnh mắt"; " nóng mắt " ....vvv ... Mỗi người có thể có những phản ứng khác nhau trên khu vực mắt hoặc trên cơ thể khi thực hiện pháp thiền này. 
- Sau khoảng 5-10 phút thì mắt có thể mở nhìn liên tục mà không sập mi xuống, nhưng nước mắt có thể chảy nhoè mắt, khi đó quý vị lấy khăn lau nước mắt và trở lại tập bình thường.
- Sau khoảng 15-20 phút thì dừng bài tập.
- Một ngày tập khoảng 2-3 lần như vậy, tuỳ theo lúc mà quý vị có thể tập được.
Sau mỗi lần tập vậy quý vị sẽ cảm nhận sự thay đổi của đôi mắt của mình, có thể không rõ ràng ngay, nhưng một thời gian sẽ thấy tác dụng kỳ diệu của nó.
Chúc quý vị bình an, dồi dào sức khoẻ !

6/8/16

Nguyên huyệt

 Đa số các nguyên huyệt nằm quanh cổ tay và cổ chân. Khi một tạng hay phủ bị bệnh tấn công, thường có phản ứng tại các huyệt này.Vì thế trên lâm sàng, nguyên huyệt có giá trị trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh ở tạng phủ.
Kinh ( tạng phủ )
Nguyên huyệt
Phế
Thái uyên
Đại trường
Hợp cốc
Vị
Xung dương
Tỳ
Thái bạch
Tâm
Thần môn
Tiểu trường
Uyển cốt
Bàng quang
Kinh cốt 
Thận
Thái khê
Tâm bào
Đại lăng
Tam tiêu
Dương trì
Đởm
Khâu khư
Can
Thái xung
Nhâm 
Đốc


5/8/16

Mộ huyệt và du huyệt

1- Huyệt Mộ
+ Mộ còn được gọi là Mạc nghĩa là báo nguy, vì vậy, nhiều tác giả dịch là huyệt Báo Nguy, Huyệt Chẩn Đoán.
+ Khí của Tạng Phủ tụ lại ở 1 chỗ nào đó, được gọi là huyệt Mộ.
+ Huyệt Mộ nằm ở ngực, bụng.
. Có thể nằm ngay trên đường kinh liên hệ với nó như huyệt Trung Phủ  là huyệt Mộ của kinh Phế, nằm ngay trên kinh Phế.
. Có thể nằm trên đường kinh khác không quan hệ gì với nó như huyệt Trung Quản  là huyệt Mộ của kinh Vị nhưng lại nằm trên mạch Nhâm.
+ Khi Tạng Phủ bị bệnh, thường xuất hiện những phản ứng bất thường ở vùng huyệt Mộ 
(có thể ấn đau, thay đổi mầu sắc, cường độ (cứng hoặc mềm hơn...).
2- Huyệt Bối Du
Là những huyệt cũng có tác dụng chẩn đoán và điều trị.
Nằm ở phía sau lưng (bối), dọc theo đường kinh Bàng Quang, và có quan hệ nhất định đối với 1 Tạng Phủ nào đó.
Thí dụ: Phế Du là Bối Du Huyệt của Phế, Tâm Du là Bối Du huyệt của Tâm... Bệnh nhân có rối loạn ở Phế, ấn vào huyệt Phế Du thấy đau.

KINH
MỘ HUYỆT
BỐI DU HUYỆT
HUYỆT LIÊN QUAN KHÁC
Phế
Trung Phủ
Phế Du, Phách Hộ
Khí Hải Du
Đại Trường
Thiên Xu
Đại Trường Du
Hợp Cốc
Vị
Trung Quản
Vị Du, Vị Thương
Khí Xung
Tỳ
Chương Môn
Tỳ Du, Ý Xá
Đại Hoành, Đại Bao
Tâm
Cự Khuyết
Tâm Du, Thần Đường
Cực Tuyền
Tiểu Trường
Quan Nguyên
Tiểu Trường Du
Thiên Tông
Bàng Quang
Trung Cực
Bàng Quang Du
Thiên trụ
Thận
Kinh Môn
Thận Du, Chí Thất
Toàn Trúc
Tâm Bào
Đản Trung
Quyết Âm Du, Cao Hoang
Thiên trì
Tam Tiêu
Âm Giao
Tam Tiêu Du,
Thạch Môn
Thiên Dũ
Đởm
Trấp Cân
Nhật Nguyệt
Đởm Du
Dương Cương
Phong Trì,
Hoàn Khiêu.
Can
Kỳ Môn
Can Du, Hồn Môn

Hiện nay, trên lâm sàng, dựa theo kinh nghiệm tích lũy được, các nhà châm cứu đã tìm ra được khá nhiều huyệt có tác dụng tương tự như huyệt Mộ nhưng họ gọi tên là huyệt Chẩn Đoán, với ý nghĩa, qua huyệt đó, có thể chẩn đoán được sự rối loạn bệnh lý ở các cơ quan, tạng phủ liên hệ.
Thí dụ:
· Huyệt Đởm Nang để chẩn đoán bệnh ở túi mật.
· Huyệt Lan Vĩ để chẩn đoán bệnh ở ruột thừa.
· Huyệt Hợp Cốc để chẩn đoán bệnh ở Đại trường...



2/7/16

Thài lài và đậu đen chữa sưng đau các khớp

Thài lài + Đậu đen chữa sưng đau các khớp 

Dược liệu :
-Thài lài 15 g
-Đậu đen 50 g

Cách làm : Đổ 600 ml sắc còn 200ml chia 3 lần uống nóng trong ngày
Liệu trình 7-10 ngày

Đồng thời dùng 100g thài lài tươi xào nóng đắp vào chỗ khớp sưng đau rất công hiệu .

Bài thuốc này dễ kiếm, dễ làm lại rẻ  tiền mà tác dụng tốt có thể áp dụng rộng rãi.

Lương y Nguyễn Đình Cự



Bài ca tác động cột sống

( Bài dẫn dạy pháp chữa bệnh bằng phương pháp tác động cột sống của Thầy Nguyễn Tham Tán )

Bệnh nhức đầu kèm theo mất ngủ
Thần kinh suy trí nhớ giảm mau
Phải tìm nhiệt độ vùng đầu
Vuốt xem cột sống rối đau chỗ nào
Thấy C6,7 lồi cao và lệch
Đẩy gần vào hết sạch đau ngay
Trước tiên nhớ nắn cơ vai
Nếu là co cứng nhớ day cho mềm
Những đốt lõm chớ nên ấn nữa
Chỗ lệch lồi mới chữa mà thôi
Đỉnh đầu đau nhức từng hồi
S1,2,3 chữa rồi nhẹ ngay
Nếu mắt cứng nhớ day C1
Hồi hộp thì D1,2,3
Bồn chồn nóng bụng ruột rà
Chữa ngay D6 ắt là ngủ yên
Trí nhớ giảm chớ quên S4
Cùng với D7,8 một lần
Nếu vì táo bón, ít phân
L5; S1,2 phải cần sửa sang
Nếu do chức năng gan rối loạn
Chỗ D10 bạn nhớ rung, day
Co cơ C7 quá dày
Chẳng nên ngần ngại đắp ngay cua đồng
Nếu râm ran đau vùng eo trái
Do thận âm chữa tại L2,3
Thái dương đám rối nhức hoài
Liên quan tim phổi dạ dày mà ra
D7,8 chữa là khỏi hết
D12 điều nhiệt bình thường
Muốn cho bệnh khỏi, lực cường
"Tác động cột sống" thấy phương thuốc thần
*********************************************************
GIỚI THIỆU CỘT SỐNG VÀ ĐỐT SỐNG 
Cột sống do 33- 34 đốt sống tạo thành:
- 7 đốt sống cổ C1 -> C7
- 12 đốt sống lưng D1 -> D12
- 5 đốt sống thắt lưng L1 -> L5 Các đốt sống thắt lưng khỏe hơn vì chúng phải chịu toàn bộ sức nặng của thân trên gia trọng lên nó. Các mỏm gai ngắn, rộng. Ngang thân đốt sống to hơn, không tiếp khớp với xương sườn nên các mỏm ngang dài và nhọn. Lỗ đốt có hình tam giác.
- 4-5 đốt sống cùng S1 -> S5 cột sống đưa ra phía sau, thành 1 liên tảng, cao nhất là S5
- 4-5 đốt sống cụt (Coccxy) Các xương cụt đều đưa ra phía trước và cũng thành 1 liên tảng
Cấu tạo chung của 1 đốt sống:
- Một đốt sống nói chung gồm: Thân đốt sống hình trju gồm 2mawtj trên và dưới, hơi lõm ở giữa và 1 vành xương đặt xung quanh.
- Mỗi đốt sống bao gồm 1 cung xương và 1 thân xương. Từ cung xương nhô bảy mỏm là: 1 mỏm gai, 2 mỏm ngang và 4 mỏm khớp (2 mỏm khớp trên và 2 mỏm khớp dưới)
- Thân đốt sống ở phía trước, cung xương ở phía sau
- Thân và cung đốt sống giới hạn bởi lỗ đốt sống.
- Tất cả các lỗ đốt sống chồng lên nhau hình thành ống sống, trong ống sống chứa tủy sống.
- Chỗ cung đốt sống và thân đốt sống tiếp giáp nhau có các khuyết trên và khuyết dưới.
- Các khuyết của 2 đốt kề nhau tạo thành lỗ gian đốt, có các dây thần kinh tủy sống chui qua.
- Các đốt sống ở từng đoạn có cấu trúc khác nhau. giữa các đốt sống có đĩa đệm, bao lấy đĩa đệm là các dây chằng dọc và dây chằng ngang.
Các mốc quan trọng để xác định đốt sống
- C1 là nằm trên đường thẳng nối 2 bờ chẩm (gọi là đốt đội hình 1 vòng tròn dẹt, không rõ thân đốt, lỗ đốt rộng,không có gai sau, giúp hộp sọ có thể quay chuyển dễ dàng),
- C2 gọi là đốt trục hình khuyên tròn, phía trên và trước khuyên này lồi lên 1 mỏm gọi là mẩu răng khế (mỏm răng) Nếu trên C2 không có lớp cơ bệnh lý, không được tác động vào, dễ sinh bệnh.
- C3 nằm trên đường thẳng kéo từ 2 bên mang tai,
- C4 nằm trên đường thẳng kéo từ yết hầu vào,
- C7 lồi cao nhất và chuyển động,
- D1 ngay dưới C7 không chuyển động,
- D3 nằm trên đường thẳng nối 2 bờ trên của 2 xương bả vai,
- D7 nằm trên đường thẳng nối 2 bờ dưới của 2 xương bả vai,
- L2 nằm trên đường thẳng nối 2 đầu xương sườn cụt,
- L3, L4: - Nam: Bờ dưới cao hơn bờ trên L4
- Nữ : Bờ dưới L3 bằng bờ trên L4
- L4, L5: - Nam: L4, L5 đưa ra phía trước
- Nữ : L4, L5 vẫn thẳng đều
- L5: - Nam: Bờ dưới thấp hơn bờ trên S1
- Nữ : Bờ dưới L5 bằng bờ trên S1,
- Khe L4,L5 nằm trên đường thẳng nối 2 bờ xương hông (mào chậu).

Biên Soạn:  Minh-Tùng Trần

26/6/16

Hư và thực với chính khí và tà khí

Trong y văn của nhiều sách về Đông y có câu: Hư là chính khí hư, thực là tà khí thực.
Tại hạ là kẻ lơ mơ với nghề, hay lý luận dài dòng vòng vo mà diễn nghĩa từ ánh sáng loé lên trong suy nghĩ, mạo muội viết ra đây để lưu lại suy ngẫm, cũng như có chút ý kiến vậy. Mời các bậc cao minh hạ cố lướt xem và cho ý đàm đạo. Xin trân trọng thỉnh giáo ! 
Khi tà khí mới xâm phạm vào cơ thể chúng ta thì lúc đó là tà khí thực.
Chính khí của chúng ta vẫn mạnh mẽ, cơ thể tráng cường mà tà khí xâm phạm mà phát sinh bệnh thì đó là lúc tà khí thực mà chính khí chưa suy. Thường với trường hợp này y văn thường dùng từ thực chứng.
Khi tà khí xâm phạm và ẩn nấp trong cơ thể quá lâu khiến chính khí của ta bị thương tổn, ngày một suy yếu không hồi phục được thì dẫn tới chính khí hư. Trong y văn thường nói : phàm mắc bệnh đã lâu đều thuộc chứng hư cả.
Chính khí của ta hư yếu mà bất ngờ bị tà khí xâm phạm gây bệnh ngày một trầm trọng, vậy là tà khí thực và chính khí hư. Thường với trường hợp này y văn thường dùng từ hư chứng.
Chính khí của ta hư yếu mà tà khí xâm phạm cũng mức độ nhẹ, bệnh tình tiến lui giằng co vậy là chính khí hư yếu và tà khí cũng không bạo. Thường trường hợp này y văn cũng áp với từ hư chứng. 
Chính khí ta hư yếu mức độ phát ra triệu chứng tật bệnh mạn tính mặc dù không xuất hiện sự xâm phạm của tà khí ( có thể nguyên nhân khiến chính khí suy yêu ở đây là do lỗi của cơ thể như lỗi gen, cơ địa, bệnh bẩm sinh, làm việc, sinh hoạt, ăn uống không điều độ ... ). Thường trường hợp này y văn cũng quy vào hư chứng.

16/6/16

Bát pháp cho huyệt vị trong phép châm cứu

HÃN - THANH - HẠ - THỔ - TIÊU - BỔ - ÔN - HOÀ 
Theo thơ của lương y - võ sư Nguyễn Tấn Xuân như sau:
HÃN thì hợp cốc, phong môn
THỔ thì trung quản, nội quan, liêm tuyền
HẠ túc tam lý, thiên khu
Khúc trì, với tam âm giao mà dùng
HOÀ thì hàn nhiệt dùng chung
Chi câu kết hợp huyệt dương lăng tuyền
Điều hoà Can Tỳ huyệt thiên
Thái xung, túc tam lý, liền nội quan
ÔN cứu Khí hải quan nguyên
Túc tam lý, trung quản liền châm ngay
THANH thời chích máu đầu chi
Của những huyệt tỉnh sốt thì lui nhanh
TIÊU túc tam lý đã đành
Phải phối trung quản mới thành phương hay
Tiêu đàm phong long nhớ ngay
Tiêu huyết ứ trệ huyệt này thái xung
Huyết hải, hoạt huyết dùng chung
Tiêu thuỷ trung cực lại cùng thuỷ phân
BỔ âm thận du rất cần
Tam âm giao, nhiên cốc và phục lưu
Bổ dương mệnh môn nhớ lưu
Chí dương, rồi đến huyệt là quan nguyên
Bổ khí khí hải nhớ liền
Đản trung, túc tam lý kiềng ba chân
Bổ huyết huyết hải nuôi thân
Can, tâm, tỳ, cách cùng phần huyệt du.

24/4/16

Tang thầm tửu

Tang thầm tử / quả cây dâu
Tang thầm tửu / rượu ngâm quả dâu




22/4/16

Bàn về nguyên lý của pháp quán thân chữa thân bệnh

Có lẽ tất cả những cảm nhận, cảm giác của các nơi trên cơ thể chúng ta đều được đưa đến não bộ và từ não bộ sẽ xuất hiện mệnh lệnh cho cơ thể chúng ta thực hiện. Những hành động khua chân múa tay, nói cười ... là chúng ta nhận thấy rõ, nhưng biết bao nhiều những hoạt động, vận hoá, cảm xúc trong cơ thể thực hiện âm thầm sao mà chúng ta biết được. Vậy là có một sự chỉ đạo, cái đó thật nhanh hơn chớp, biến hoá ảo diệu vô cùng tận trong cơ thể chúng ta, chỉ trong thời khắc ko tưởng là cả sự cảm nhận, phân tích, ra lệnh và hành động đã được hoàn tất. Nó là cái ý dẫn dắt trong mỗi con người. Nó điều khiển tất cả, ko chỉ chân tay, mắt miệng, cảm xúc mà còn điều khiển cả sự vận hoá, sinh hoá trong cơ thể. Có lẽ khi ta bị bệnh, khi mà cơ thể đau đơn kêu cứu thì ý chúng ta lại tập trung vào những việc nào đó để quên đi sự kêu cứu đó lại là một sai lầm ? Theo tôi đó là một sai lầm nguy hại của duyên nghiệp mỗi con người chúng ta.
Pháp thiền ở đây là sự đối diện trực tiếp với những hiện tượng bất thường nơi cơ thể mình để cơ thể huy động khả năng hoá giải. Có nhiều trường hợp bị đau bệnh lâu ngày mãi mới quyết định đến bệnh viện để khám chữa, mấy ngày đêm trước khi quyết định đi khám mới tập trung để ý kỹ cơ thể mình đau bệnh ra sao thì vài hôm lại thấy đỡ thậm chí khỏi mà ko phải đi khám nữa mới nói đùa rằng cứ doạ đi khám là bệnh tự hết. Những trường hợp này đúng là vô tình thực hiện đúng pháp thiền chữa bệnh này ( pháp thiền dựa theo nền tảng của pháp thiền Phật ). Nói vậy chứ đây cũng chỉ là một phương pháp tham khảo cho quý vị chứ không dám gọi là phổ biến hay dụ dỗ gì, mong rằng nếu thực hiện mà có những điều gì thắc mắc và phát hiện mới xin phản hồi để tôi cũng như quý vị nào quan tâm nắm bắt được và đúc rút kinh nghiệm. Chúc tất cả các quý vị thân tâm an lạc !

25/3/16

Hư tỳ vị bổ thận tâm

Vị thổ hư thì bổ tâm hỏa
Tỳ thổ hư thì bổ thận hỏa
Nguyên dương là Tâm quân hỏa của hậu thiên thuộc kinh thủ thiếu âm sinh Túc dương minh vị thổ là con
Tướng hỏa của tạng thận thuộc kinh túc thiếu âm sinh túc thái âm tỳ 
 ( Trích câu thứ 33, thiên tạng phủ trong chương y hải cầu nguyên, sách Hải Thượng y tông tâm lĩnh 
 

3/3/16

Trị trúng gió với rau kinh giới



( Nguồn: sưu tầm tại báo suckhoe.com )

Người trúng gió cấm khẩu thường có các triệu chứng như: Cơ thể không cử động được, miệng á khẩu không nói thành lời. Cần áp dụng ngay bài thuốc sau:

Lấy 1 nắm lá kinh giới sao kỹ cho lá bị cháy đen nhưng chưa thành tro (gọi là sao tồn tính. Nếu sao bị cháy đen thành tro thì tính chất của lá sẽ mất hết). Tán nhuyễn lá thành bột, thêm 1 chút rượu, dùng hỗn hợp này đổ vào miệng người bệnh.
Nếu người bệnh đã cứng miệng, răng nghiến chặt không mở ra được thì dùng múi chanh chà vào răng nướu để người bệnh mở được miệng. Tranh thủ đổ thuốc này vào miệng để bệnh nhân uống ngay sẽ tỉnh.

21/2/16

Lễ kỷ niệm 225 năm ngày mất danh y Lê Hữu Trác

Lễ kỷ niệm 225 năm ngày mất Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác và đón Bằng công nhận Di sản văn hóa phi vật thể cấp Quốc gia Lễ hội Hải Thượng Lãn Ông, được tổ chức ngày 21/2 ở Hà Tĩnh.

Kỷ niệm 225 năm ngày mất Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác

Dâng hương Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. (Ảnh: Lê Huy Hải/TTXVN)

Ngày 21/2, tại huyện Hương Sơn, Ủy ban Nhân dân tỉnh Hà Tĩnh tổ chức Lễ kỷ niệm 225 năm ngày mất Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác và đón Bằng công nhận Di sản văn hóa phi vật thể cấp Quốc gia Lễ hội Hải Thượng Lãn Ông.

Lê Hữu Trác hiệu là Hải Thượng Lãn Ông sinh ngày 12/11 năm Canh Tý (tức ngày 11/12/1720), tại thôn Văn Xá, làng Liêu Xá, huyện Đường Hào, phủ Thượng Hồng, tỉnh Hải Dương, nay là xã Hoàng Hữu Nam huyện Yên Mỹ, tỉnh Hải Dương.

Tuy nhiên ông sống nhiều (từ năm 26 tuổi đến lúc mất) ở quê mẹ xứ Bầu Thượng, xã Tĩnh Diệm, huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh, nay là xã Sơn Quang, huyện Hương Sơn và cũng qua đời tại đây vào ngày rằm tháng Giêng năm Tân Hợi (1791), thọ 71 tuổi.

Xuất thân trong một gia đình khoa bảng, danh giá với nhiều người đỗ đạt, Lê Hữu Trác nổi tiếng thông minh, học rộng, thơ hay. Suốt cả cuộc đời làm thuốc, ông đã có công sưu tầm, phát triển và bổ sung 305 vị thuốc Nam, thu thập tổng hợp 2.854 phương thuốc hay của các bậc tiền bối lưu truyền trong dân gian.

Sau hơn 40 năm miệt mài nghiên cứu và tận tụy chữa bệnh cứu người, Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông đã để lại cho nền y học Việt Nam một di sản quý giá, đặc biệt là bộ sách “Hải Thượng y tông tâm lĩnh” gồm 22 tập, 66 quyển.

Những trước tác mà đại danh y để lại chính là bộ giáo khoa kinh điển mẫu mực, góp phần đào tạo, bồi dưỡng về y đức, y đạo, y thuật cho các thầy thuốc đời sau.

Ông trở thành một bậc thiên tài kiệt xuất của nền y học cổ truyền Việt Nam và một nhà văn hóa lớn.

Ngay sau khi Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông qua đời, để ghi nhớ công ơn của ông, nhân dân huyện Hương Sơn đã tổ chức các hoạt động tế lễ như dâng hương tại mộ, lễ cúng tại nhà thờ, cầu siêu tại chùa Tượng Sơn. Từ đó, cứ mỗi dịp rằm tháng Giêng, nhân dân khắp nơi lại về Hương Sơn thắp hương tưởng nhớ Đại danh y.

Lễ hội Hải Thượng còn được gọi là Lễ hội cầu sức khỏe. Đặc biệt, từ sau khi quần thể Khu di tích Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác được công nhận là Di tích lịch sử văn hóa cấp Quốc gia vào năm 1985, lễ hội này ngày càng được phát triển cả về quy mô, nội dung và hình thức.

Lễ hội truyền thống Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác gồm hai phần: phần lễ và phần hội. Lễ chính được diễn ra trong hai ngày 13 và 14 tháng Giêng Âm lịch: Lễ dâng hương và tưởng niệm, Lễ cầu sức khỏe, quốc thái dân an, đốt và thả đèn hoa đăng.

Phần hội bao gồm các hoạt động trình diễn nghệ thuật truyền thống như dân ca, hò, vè, ví giặm và các trò chơi dân gian đã thu hút đông đảo quần chúng nhân dân tham gia.

Tại buổi lễ, thừa ủy quyền của Chủ tịch nước, ông Lê Đình Sơn, Chủ tịch Ủy ban Nhân dân tỉnh Hà Tĩnh đã trao Bằng công nhận Di sản văn hóa phi vật thể cấp Quốc gia cho Lễ hội Hải Thượng Lãn Ông.

Trước đó, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến, lãnh đạo hai tỉnh Hà Tĩnh và Hưng Yên, cùng đông đảo y, bác sỹ, thầy thuốc trong cả nước đã đến dâng hương, dâng hoa và trồng cây lưu niệm tại Khu mộ Hải Thượng Lãn Ông, xã Sơn Trung, huyện Hương Sơn, Hà Tĩnh và dâng hương tại Nhà thờ Hải Thượng Lãn Ông, thôn Bàu Thượng, xã Sơn Quang, huyện Hương Sơn, Hà Tĩnh./.

Vườn ươm nhỏ ngày 21/1/2016

Mơ lông 

Phèn đen 

Thông 

Cam thảo đất 

Huyết dụ 

Bạc hà 

Rêu 

Hoắc hương 

Chua me đất ( cỏ ba lá ) 

Cà gai leo 

Diệp hạ châu ( chó đẻ răng cưa ) 

Cây quýt gai ( gai tầm xọong ) 

Lược vàng 


Bông mã đề ( xa tiền ) 

Cây vông vang 

Ngải cứu

Bồ công anh và bông mã đề

Cây dâu ta

Hoa hoè

Sung ra quả 

Dành dành 


Thập cẩm gồm: ổi, chanh, ớt, gừng, đào, lộc vừng lá to, trúc, ...





















20/2/16

Sinh tố dứa, cam và quế chữa đau khớp gối

( nguồn tại: suckhoecuoituan.com )

Mọi cơn “đau khớp gối” sẽ bị loại bỏ chỉ với 1 ly sinh tố dứa và quế ít ai biết đến

Đầu gối là khớp xương quan trọng nhất trong cơ thể con người và cũng là chỗ dễ bị chấn thương nhất.

Khớp gối đóng vai trò hỗ trợ trọng yếu mọi chuyển động của đôi chân khi đứng yên, đi bộ hay chạy nhảy. Theo thời gian, tuổi tác dần cao thêm, cơ thể bạn mà đặc biệt là đầu gối sẽ mất đi sự linh hoạt vốn có với các biểu hiện như giãn dây chằng và bề mặt sụn chêm không còn nhẵn trơn.

Đặc biệt là các vận động viên và người lớn tuổi càng chịu nhiều va chạm càng có nhiều chấn thương thì các dây chằng và gân sẽ khó tự phục hồi, kéo theo đó là khớp gối ngày một lỏng lẻo hơn.

Tuy nhiên, ít ai biết 1 ly sinh tố dứa và quế sẽ loại bỏ đau khớp và các nguy cơ chấn thương dây chằng đầu gối. Hãy tham khảo ngay công thức pha chế cực dễ làm được chúng tôi chia sẻ bên dưới nhé!



Chuẩn bị:

+ 250 ml nước lọc.

+ 250 ml nước ép cam tươi.

+ 250 gram bột yến mạch.

+ 40 gram hạnh nhân nghiền nát.

+ 40 gram mật ong nguyên chất.

+ 7 gram quế.

+ Nước ép của nửa trái dứa (thơm).



Thực hiện:

+ Cho nước lọc và bột yến mạch vào nồi nấu chín.

+ Dùng máy xay sinh tố trộn đều quế, hạnh nhân, mật ong và nước ép cam.

+ Tiếp tục cho thêm bột yến mạch và nước ép dứa vào máy xay sinh tố rồi trộn đều một lần nữa.

+ Khi có được một hỗn hợp đồng nhất, bạn cho vài viên đá vào và xay lần cuối.

+ Đổ sinh tố dứa và quế ra ly để uống ngay.

Ghi chú:

+ Dùng 1 ly/ ngày và bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận thấy khớp gối ngày càng tốt hơn chỉ sau 2 tuần.

Nếu bạn đang chịu bất kỳ cơn đau khớp nào hoặc muốn tăng cường các dây chằng đầu gối thì chắc chắn nên thử món sinh tố dứa và quế. Bởi với những thành phần chế biến, sinh tố này chứa các thành phần có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ và làm giảm đau nhanh chóng. Chỉ 1 ly, bạn sẽ hấp thu vào cơ thể một lượng lớn vitamin C, bromelain, silic, magiê cùng nhiều chất dinh dưỡng cung cấp sức mạnh và năng lượng cho các bộ phận xương khớp trong cơ thể.

Hãy nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn ngay từ bây giờ!

Theo: khoef.com

...........................................................................................................

Lời bàn của tại hạ:

- Lưu ý quế có tính cay, nóng cần thận trọng khi người bệnh có chứng tăng huyết áp ( có thể dùng với liều lượng nhỏ hơn ).

- Cũng do quế có tính nóng và phát tán khí mạnh qua tứ chi nên phù hợp với chứng đau khớp gối khi gặp thời tiết lạnh, hoặc gặp gió lạnh ( phong hàn, hoặc phong hàn thấp ). 

- Trường hợp thường bị lạnh tay, chân và có chứng đau khớp tay chân thì bài thuốc này sẽ có hiệu nghiệm mạnh hơn

( Kính đề nghị những người bị mắc các chứng bệnh như bài viết mô tả mà có thực nghiệm bài thuốc này cho biết kết quả, những vấn đề khi dùng bài thuốc qua mục nhận xét ở trang này. Tại hạ rất làm cảm kích và trân trọng ! )